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Indicação dos melhores livros para você se aprofundar mais em cada assunto.

10 Livros Incríveis sobre Autocuidado para Mudar sua Rotina

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Oi, tudo bem? Hoje estou aqui para recomendar algumas leituras muito enriquecedoras para quem está em busca de melhorar o seu Autocuidado. A lista de livros tem descrições detalhadas e opiniões sobre cada um. 1. “A Mente Organizada” – Daniel J. Levitin Esse livro é essencial para quem sente que vive no caos. O autor […]

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Os 10 Melhores Livros sobre Mindfulness para Transformar Sua Rotina

3 Comentários / Produtos e Indicações, Livros /

Se você quer aprender mais sobre mindfulness e como aplicá-lo na sua vida, mergulhar em boas leituras pode ser uma excelente escolha. Aqui estão os 10 melhores livros sobre mindfulness que combinam práticas simples, conceitos profundos e inspiração para trazer mais presença e equilíbrio ao seu dia a dia. 1. Livro: Atenção Plena: Mindfulness –

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