Dicas de autocuidado para uma mente mais presente e calma.
Uma reflexão sobre presença, escolhas e consciência na Era da hiperestimulação 🌬️ Introdução Vivemos na era do excesso.De informação.De estímulos.De notificações.De distrações. Estamos o tempo todo absorvendo algo. Rolando a tela. Devorando vídeos. Engolindo opiniões. Engajando com conteúdos. Mas, em meio a tudo isso, surge a pergunta que talvez você nunca tenha feito: Você consome […]
Introdução: O mundo em tensão e você no meio disso tudo Acordamos, abrimos o celular, e lá está: mais uma manchete alarmante.“Risco de guerra mundial aumenta.” “Ataques aéreos no Oriente Médio.” “Bolsa despenca com ameaças nucleares.” A sensação é de que vivemos sobre um campo minado de caos, incerteza e medo. E esse medo não
A Guerra do Medo: Como as Narrativas Moldam o Mercado (e a Sua Realidade) Read More »
✍️ Introdução Você já parou pra pensar que tudo o que você acredita sobre o mundo, sobre si mesma, sobre o que é certo ou errado… foi contado por alguém?Vivemos cercados por narrativas — histórias que moldam a forma como percebemos a realidade. Mas e se eu te dissesse que muitas dessas histórias não são
Narrativas: O mundo que te contaram não é o único possível Read More »
🪞 Introdução Sabe aqueles dias em que o céu amanhece cinza, a chuva cai devagar e o corpo só quer silêncio?Muitas vezes, somos levadas a pensar que precisamos estar sempre bem, sempre produtivas, sempre com energia. Mas a verdade é que a vida também acontece nos dias nublados — e, às vezes, é nesses momentos
🌧️ Dias nublados também são férteis: o que a introspecção tem a nos ensinar Read More »
Neste artigo, exploramos o que são as crenças limitantes, como elas surgem e de que forma impactam sua vida sem que você perceba. Você vai entender como identificar padrões de autossabotagem e começar a reprogramar sua mente com práticas simples e transformadoras. O post também traz um checklist gratuito com as crenças mais comuns e uma indicação de leitura essencial para quem deseja se libertar de velhos padrões e viver com mais autenticidade e leveza.
ThetaHealing é uma técnica energética que acessa a frequência cerebral Theta para identificar e transformar crenças limitantes, traumas e bloqueios emocionais. Através de uma conexão direta com a Fonte Criadora, promove curas profundas no corpo, na mente e no campo espiritual. Neste post, você vai descobrir como essa prática atua no subconsciente, como funciona uma sessão, e por que ela pode ser a chave para uma vida mais leve, consciente e alinhada com sua essência.
ThetaHealing: Técnica que Transforma Sua Mente e Sua Vida Read More »
Neste post, você vai aprender a identificar os sinais silenciosos do estresse crônico e como ele impacta corpo e mente a longo prazo. Trazemos orientações práticas e acessíveis para recuperar o equilíbrio emocional, melhorar sua rotina e cultivar mais leveza nos seus dias.
Estresse Crônico: Sinais Silenciosos e Caminhos para Voltar ao Seu Centro Read More »
Mais do que uma fonte natural de vitamina D, a luz solar tem um papel essencial na regulação do humor, do sono e da saúde geral. O post explora como a exposição consciente ao sol impacta positivamente o corpo e a mente, além de trazer dicas práticas para aproveitar esses benefícios com equilíbrio e segurança no dia a dia.
Muito Além da Vitamina D: Como a Luz do Sol Impacta Seu Corpo e Sua Mente Read More »
Este post traz reflexões sobre como nossos pensamentos moldam a realidade e como é possível reprogramar a mente para adotar uma mentalidade de abundância. Através de práticas como a gratidão, afirmações positivas e o autoconhecimento, o texto mostra caminhos para romper padrões limitantes e cultivar uma visão mais positiva, confiante e expansiva da vida.
Mentalidade: Como Reprogramar sua Mente para Pensar de Forma Positiva e Abundante Read More »
Você já pensou em usar a tecnologia a seu favor para melhorar seu bem-estar? 📱✨ Com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos manter hábitos saudáveis, mas alguns aplicativos podem ser grandes aliados na jornada do autocuidado. Seja para relaxar, organizar sua rotina ou melhorar seu sono, há opções incríveis disponíveis em português
Top 5 Apps Para Bem-Estar: Cuide da Sua Saúde Mental e Física com Tecnologia Read More »
