Mente - Flua

🌧️ Dias nublados também são férteis: o que a introspecção tem a nos ensinar

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🪞 Introdução Sabe aqueles dias em que o céu amanhece cinza, a chuva cai devagar e o corpo só quer silêncio?Muitas vezes, somos levadas a pensar que precisamos estar sempre bem, sempre produtivas, sempre com energia. Mas a verdade é que a vida também acontece nos dias nublados — e, às vezes, é nesses momentos […]

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🌕 Crenças Limitantes: o que são, como te sabotam e como reprogramar sua mente para viver seu potencial

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Neste artigo, exploramos o que são as crenças limitantes, como elas surgem e de que forma impactam sua vida sem que você perceba. Você vai entender como identificar padrões de autossabotagem e começar a reprogramar sua mente com práticas simples e transformadoras. O post também traz um checklist gratuito com as crenças mais comuns e uma indicação de leitura essencial para quem deseja se libertar de velhos padrões e viver com mais autenticidade e leveza.

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ThetaHealing: Técnica que Transforma Sua Mente e Sua Vida

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ThetaHealing é uma técnica energética que acessa a frequência cerebral Theta para identificar e transformar crenças limitantes, traumas e bloqueios emocionais. Através de uma conexão direta com a Fonte Criadora, promove curas profundas no corpo, na mente e no campo espiritual. Neste post, você vai descobrir como essa prática atua no subconsciente, como funciona uma sessão, e por que ela pode ser a chave para uma vida mais leve, consciente e alinhada com sua essência.

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Estresse Crônico: Sinais Silenciosos e Caminhos para Voltar ao Seu Centro

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Neste post, você vai aprender a identificar os sinais silenciosos do estresse crônico e como ele impacta corpo e mente a longo prazo. Trazemos orientações práticas e acessíveis para recuperar o equilíbrio emocional, melhorar sua rotina e cultivar mais leveza nos seus dias.

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Muito Além da Vitamina D: Como a Luz do Sol Impacta Seu Corpo e Sua Mente

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Mais do que uma fonte natural de vitamina D, a luz solar tem um papel essencial na regulação do humor, do sono e da saúde geral. O post explora como a exposição consciente ao sol impacta positivamente o corpo e a mente, além de trazer dicas práticas para aproveitar esses benefícios com equilíbrio e segurança no dia a dia.

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Mentalidade: Como Reprogramar sua Mente para Pensar de Forma Positiva e Abundante

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Este post traz reflexões sobre como nossos pensamentos moldam a realidade e como é possível reprogramar a mente para adotar uma mentalidade de abundância. Através de práticas como a gratidão, afirmações positivas e o autoconhecimento, o texto mostra caminhos para romper padrões limitantes e cultivar uma visão mais positiva, confiante e expansiva da vida.

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Top 5 Apps Para Bem-Estar: Cuide da Sua Saúde Mental e Física com Tecnologia

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Você já pensou em usar a tecnologia a seu favor para melhorar seu bem-estar? 📱✨ Com a correria do dia a dia, nem sempre conseguimos manter hábitos saudáveis, mas alguns aplicativos podem ser grandes aliados na jornada do autocuidado. Seja para relaxar, organizar sua rotina ou melhorar seu sono, há opções incríveis disponíveis em português

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Óleos Essenciais e Aromaterapia: Como Usar os Aromas para Melhorar Seu Bem-Estar

2 Comentários / Autocuidado, Aromaterapia, Mente, Produtos e Indicações / Juliana Marson

Você já sentiu uma sensação de calma ao cheirar lavanda? Ou um pico de energia ao inalar o aroma fresco da hortelã? Isso não é coincidência – os óleos essenciais têm um impacto direto no nosso sistema nervoso e podem ser grandes aliados no autocuidado por meio da aromaterapia. A aromaterapia é uma técnica natural

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Por Que Dormir Bem É o Maior Ato de Autocuidado Que Você Pode Praticar?

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Você já acordou cansada, mesmo depois de uma longa noite de sono? Ou percebeu que sua disposição e humor mudam completamente depois de algumas noites mal dormidas? Isso acontece porque o sono é um dos pilares mais importantes do autocuidado – e, muitas vezes, é negligenciado. Dormir bem não é apenas um descanso físico; é

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A Cura pela Natureza: Como a Conexão com o Meio Ambiente Fortalece o Autocuidado e o Bem-Estar Mental

5 Comentários / Autocuidado, Corpo, Estilo de Vida, Mente / Juliana Marson

Quantas vezes você já se sentiu sobrecarregada, ansiosa ou simplesmente exausta mentalmente? E quantas dessas vezes a solução veio em forma de uma caminhada ao ar livre, na natureza, um momento sob o sol ou um simples contato com uma planta? A natureza tem um poder incrível de acalmar a mente, renovar as energias e

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